ウーマン

便秘が原因のぽっこりお腹をスッキリお腹に変えよう

便秘の解消方法

腹部

便秘の主な症状として目立つのがぽっこりお腹です。便秘になると便が上手く排出されず、下腹部がどんどん膨らんで出てきてしまうのです。そんなぽっこりお腹のままだと、水着やボティラインが目立つ服を着ることができません。便秘を解消してお腹をスッキリさせたいという場合に役立ってくれるのが浣腸というものです。便秘の解消方法はたくさんあります。例えば、便通を良くするためにオリーブオイルを飲むという人もいるでしょう。オイルを飲むことで腸の壁が滑りやすくなり排便を助けてくれるのです。また、ヨーグルトを口にして便秘を解消させようとする人もいます。ヨーグルトには腸内の善玉菌を増やす働きがあるのです。善玉菌が増えて腸の環境が整えば、それに刺激されて排便がしやすくなるのです。便秘でできたぽっこりお腹を解消するためには、腸の働きだけでなく便そのものを排出しやすくする必要もあります。便の中には消化されない食物繊維が含まれています。食物繊維は野菜に多く含まれるもので、たくさんの水を蓄える力を持っているのです。便の中の食物繊維を増やし多くの水を吸収できれば、便が柔らかくなって排出されやすい形になるでしょう。そのためにも、たくさんの水と野菜を摂取しなくてはいけないのです。これらに気をつけてみてもなかなか解消できないときには浣腸を使いましょう。浣腸で肛門から薬液を注入することで腸の働きを活発にしてくれます。また、溜まっている便に水分を与えて柔らかくすることができるので、数十分後には排便が促されるでしょう。すぐにぽっこりお腹を解消したいというときに浣腸が役立ってくれます。

どうしてお腹が膨らむのか

水着姿の婦人

お腹の部分がぽっこり膨らんでいる原因は、胃下垂や筋力の低下、暴飲暴食などが挙げられます。このぽっこりお腹の原因で日本人に多いのが便秘です。この症状は薬や浣腸で解消できます。

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便秘の症状を知ろう

ウエスト

ぽっこりお腹を作ってしまう便秘にはそれ以外の症状も引き起こします。例えば、肌荒れや肩こり、冷え性などの不調を引き起こすでしょう。また、肥満や病気に発展することもあります。排便をすぐに促す浣腸で解消してみましょう。

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浣腸の効果や成分

ボディ

便秘のときのぽっこりお腹を解消してくれるのが浣腸です。これを利用することで便が柔らかくなり、腸が活発になります。そのため、数十分で効果が期待できるのです。主成分は体内に入れても問題がないグリセリンというものが使われています。

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